ywiukl 发表于 2014-3-30 14:17:58

【赵之心】总经理的健康之道（8DVD18集9.10GB）

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共18集：
赵之心-总经理的健康之道（8 DVD）
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总经理的健康之道1_1.avi
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讲师简介：赵之心，中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员，国家体育总局越野行走运动首席讲师，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国国家击剑队签约体能教练。赵之心老师通过总结和创新，创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目，先后在全国演讲达2500余场，参与人数近百万人次。

ywiukl 发表于 2014-3-30 14:18:36

《总经理的健康之道》内容提要：
一、提高“健商”四件事
二、体质是健康基石
三、调动男性荷尔蒙
四、肌力锻炼与女性
五、锻炼骨骼健康
六、消除关节疾病
七、提高肢体柔韧性
八、防控血液疾病
九、管理不良嗜好
十、远离糖尿病
十一、重视体检指标
十二、调节身心健康
十三、强身健骨操
十四、新编五禽行
十五、新编八段锦

fengbo 发表于 2014-3-30 14:23:39

学习了，不错，讲的太有道理了

Amelialgk 发表于 2014-3-30 14:29:29

真是收益匪浅

uwxjqbtqzc 发表于 2014-3-30 14:38:10

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

zmjhfidrxu 发表于 2014-3-30 14:42:36

我抢、我抢、我抢沙发~

efeyzigkl 发表于 2014-3-30 14:50:11

不错不错，楼主您辛苦了。。。

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