【赵之心】季节养生法 (2集325M)
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聪明的人看别人做什么,有智慧的人看别人怎么做!
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讲师简介:
赵之心,国家级社会体育指导员,原北京体育大学教师,首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,国企联健康工程运动健康专家组首席专家,北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使
从1997年开始,之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员,他通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼方法。先后在全国演讲达2500场,参与人数将近百万人次。
内容介绍:
夏日疾病多种多样,该如何预防和如何缓解?夏日疾病全攻略告诉您!为什么人们常说多事之秋?冬季怎么减肥?如何躲避冬季疾病?之心老师为您讲解季节养生之法,让您夏天远离疾病,秋天吃得健康,冬天远离肥肉,平平安安过四季!
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