【赵之心】健康管理新法家家庭篇 (2集228M)
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共2集:
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聪明的人看别人做什么,有智慧的人看别人怎么做!
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讲师简介:
赵之心,国家级社会体育指导员,原北京体育大学教师,首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,国企联健康工程运动健康专家组首席专家,北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使
从1997年开始,之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员,他通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼方法。先后在全国演讲达2500场,参与人数将近百万人次。
内容介绍:
日常生活中,许多错误的饮食方法以及行为动作都在悄悄的伤害着我们的身体,而这些你并不知道。——赵之心老师将运用现代的解读方式,带领我们了解古代养生的“七伤”知识。
许多人的关节都存在着疾病,而自己可能并不知晓。赵之心老师将教给我们一套十分简单的手部体检,并且还将带领大家一起学习手部健康操,让我们的手一起动起来
嘿嘿~奸笑中!
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完美世界
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