【赵之心】快乐健身操Ⅲ (6集761M)
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共6集：
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聪明的人看别人做什么，有智慧的人看别人怎么做！
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讲师简介：
赵之心，国家级社会体育指导员，原北京体育大学教师，首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使
从1997年开始，之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员，他通过总结和创新，创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼方法。先后在全国演讲达2500场，参与人数将近百万人次。
内容介绍：
1 让心灵深呼吸
2 皮肤会说话
3 让心脏更年轻
4 让肾脏永葆青春
5 给肝脏排排毒
6 让血液健康流淌
7 让腿动起来
8 让身体瘦下去
9 让排泄更畅快
10 头脑好，手脚巧
11 好肠胃的秘密
12 让肺透透气
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