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标题: 听92岁的瑜伽姑娘Phyllis Sues讲述幸福和长寿的秘诀 [打印本页]
作者: 强丞晔 时间: 2015-10-8 16:11
标题: 听92岁的瑜伽姑娘Phyllis Sues讲述幸福和长寿的秘诀
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Phyllis Sues在85岁时开始练习瑜伽。我们先来看一段视频：
玩瑜伽，跳探戈舞，野营，玩跳绳，甚至玩空中飞人？是哪位大仙玩得这么嗨？慢着慢着，她多大岁数？92？！对，她就是92岁的姑娘Phyllis Sues.
年轻时的芭蕾舞演员，50岁经营自己的时装品牌，80岁开始学习钢琴和爵士演奏，成为作曲家，还出了唱片 （刚刚视频里的背景歌曲就是她创作的）！，还顺带学会了意大利语和法语。90岁每天的活动包括跳探戈，写作，瑜伽，网球，跳绳，偶尔还会去玩玩空中飞人。这个年纪你可以叫她老奶奶，但你敢说你活的比她更年轻吗？
Itunes里的Phyllis
唱片专辑
查资料时还看到有个中文的博客写她于1986年至1992年在美国空军服役，海湾战争期间，曾是C-141运输机机务长。包括以讹传讹的下面腾讯娱乐视频也这么说，这个可能就有点太不靠谱了，估计是作者弄错人名字了。因为出生于1923年，1986年都60多岁了，92年都快70了，美军空军？ 好像这个传奇传的太奇了。路路特地查了下她的网站和其他来源都没有这段，所以断定是误传了。
Phyllis年轻时的照片
50年代60年代
这么超人，连华文网络媒体都惊动了。先来看看腾讯视觉盛宴栏目的视频报道吧？
那么Phyllis在这样的岁数仍然保持积极的生活有什么秘诀呢？那就听听这位现实生活中的“超人”怎么说吧？
“我很早就明白人要面对挑战，这就需要有无畏，自律和极大的热情，每一天都要有这些你才能更好地面对生活的各种挑战”
“练瑜伽，打网球，跳绳，玩空中飞人，这些活动都不是我在年轻时候计划要去做的，但它们在我晚年遇到我，这些是我在这个世界上遇到的我最喜欢的、给我最多回报的挑战了”
还记得我朋友第一次带我去上瑜伽课，教室里特别拥挤，我的第一印象特别地不好。我和老师聊了几句然后做了5分钟冥想，但当我开始做下犬的时候忽然有种感觉，就像我的身体和我说：“等一下等一下，我想我喜欢这种感觉。” ”
“这样我瑜伽的美妙旅程就开始了，而且一只持续到了现在。我为做瑜伽而活着，我因瑜伽而活着。我知道我接下来的日子主要就靠瑜伽了。
每天一早练习45分钟是雷打不动的规律，每天，一天都没有错过。瑜伽练习就像油一样润滑了我的肌肉，练习让我的身体和大脑更强，让我的灵魂得到很好的呼吸。练好后你可能很累，但你肯定能对自己说：“我做了一件对我自己和我最好的伙伴都特好的事情。””
“你的身体的确是你最好的小伙伴，她需要时不时地充下电。永远不要说：“我没有时间”，那是个谎言。"没时间"是阻止你高质量生活和长寿的最蹩脚的借口。我自己就是个活生生地例子”。
“当你去做这些你爱做的事情，你就能够有更加开放的心态对待要来临事情，未来的机会就会更多地为你展开。你就会明白你就是生命的精华，我们人人都是，只是形式不同。“
”爱你做的事情，爱你自己。听我的：有个规律自律的瑜伽练习你就有了一个长寿和健康的钥匙。你练习中的每一个呼吸都是值得的。”
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