老榕树社区

标题: 成都代孕公司介绍防衰老的食物是什么 [打印本页]

作者: 辰林靳苒 时间: 2017-3-13 11:15
标题: 成都代孕公司介绍防衰老的食物是什么
亲子宝贝代孕公司专注试管婴儿多年13016003158(电话/微信) 用我们的爱心，诚心，良心只为换您的舒心和放心。
女性们无时无刻不祈祷自己的肌肤青春永驻，抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？答案就是食物！食物不仅能填饱肚子，而且不同的食物中所含的营养不同，对人体的影响也不同，下面介绍能防衰老的食物！
　　1、草莓和蓝莓，含丰富维生素C
　　据最近的一份神经病学年鉴报告称，老年妇女如果能多摄入这两种浆果，可以延迟记忆下降达两年半。研究人员怀疑，这两种浆果中含有的有益的成分黄酮类色素，在其中起到了积极的作用。
　　此外，研究中发现，老年妇女吃一星期摄入2份（1/2杯）的草莓，可以减少血管内炎症的发生，因为草莓中含有的营养素，包括纤维、叶酸、钾和维生素C，有抑制炎症的作用。
　　2、多吃菠菜，让你更年轻
　　菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰富维生素E。
　　维生素E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验表明，每天吃30克左右的新鲜菠菜，比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。

欢迎光临老榕树社区 (http://club.lrswl.com/)