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标题: 【赵之心】从头炼到脚下 (7集770M) [打印本页]

作者: fdsef 时间: 2015-4-16 17:33
标题: 【赵之心】从头炼到脚下 (7集770M)
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讲师简介：
赵之心，国家级社会体育指导员，原北京体育大学教师，首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使
从1997年开始，之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员，他通过总结和创新，创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼方法。先后在全国演讲达2500场，参与人数将近百万人次。

内容介绍：
第一集胸部的健康
第二集胸腔的健康
第三集腹部的健康
第四集背部的健康
第五集腰部的健康
第六集髋关节的健康
第七集大腿的健康
第八集膝盖的健康
第九集　小腿的健康
第十集脚部的健康
第十一集　关注生活方式
第十二集　关注代谢性疾病
第十三集　关注心理健康

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