听92岁的瑜伽姑娘Phyllis Sues讲述幸福和长寿的秘诀

强丞晔

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活动详情

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报名时间：即日起至11月30日终了；

活动地点：Santi Wellness Center瑜伽会馆（重庆市渝中区民权路27号新华国际大厦50楼整层）。电话:60333088/60333188。

Phyllis Sues在85岁时开端练习瑜伽。我们先来看一段视频：

玩瑜伽，跳探戈舞，野营，玩跳绳，以至玩空中飞人？是哪位大仙玩得这么嗨？慢着慢着，她多大岁数？92？！对，她就是92岁的姑娘Phyllis Sues.

年轻时的芭蕾舞演员，50岁运营自己的时装品牌，80岁开端学习钢琴和爵士演奏，成为作曲家，还出了唱片 （刚刚视频里的背景歌曲就是她创作的）！，还顺带学会了意大利语和法语。90岁每天的活动包括跳探戈，写作，瑜伽，网球，跳绳，偶尔还会去玩玩空中飞人。这个年岁你能够叫她老奶奶，但你敢说你活的比她更年轻吗？

Itunes里的Phyllis

唱片专辑

查资料时还看到有个中文的博客写她于1986年至1992年在美国空军退役，海湾战争期间，曾是C-141运输机机务长。包括以讹传讹的下面腾讯文娱视频也这么说，这个可能就有点太不靠谱了，估量是作者弄错人名字了。由于出生于1923年，1986年都60多岁了，92年都快70了，美军空军？ 似乎这个传奇传的太奇了。路路特地查了下她的网站和其他来源都没有这段，所以判定是误传了。

Phyllis年轻时的照片

50年代60年代

这么超人，连华文网络媒体都惊扰了。先来看看腾讯视觉盛宴栏目的视频报道吧？

那么Phyllis在这样的岁数依然坚持积极的生活有什么秘诀呢？那就听听这位理想生活中的“超人”怎样说吧？

“我很早就明白人要面对应战，这就需求有无畏，自律和极大的热情，每一天都要有这些你才干更好空中对生活的各种应战”

“练瑜伽，打网球，跳绳，玩空中飞人，这些活动都不是我在年轻时分计划要去做的，但它们在我暮年遇到我，这些是我在这个世界上遇到的我最喜欢的、给我最多报答的应战了”

还记得我朋友第一次带我去上瑜伽课，教室里特别拥堵，我的第一印象特别地不好。我和教员聊了几句然后做了5分钟冥想，但当我开端做下犬的时分忽然有种觉得，就像我的身体和我说：“等一下等一下，我想我喜欢这种觉得。” ”

“这样我瑜伽的美好旅程就开端了，而且一只持续到了往常。我为做瑜伽而活着，我因瑜伽而活着。我知道我接下来的日子主要就靠瑜伽了。

每天一早练习45分钟是雷打不动的规律，每天，一天都没有错过。瑜伽练习就像油一样润滑了我的肌肉，练习让我的身体和大脑更强，让我的灵魂得到很好的呼吸。练好后你可能很累，但你肯定能对自己说：“我做了一件对我自己和我最好的同伴都特好的事情。””

“你的身体的确是你最好的小同伴，她需求时不时地充下电。永远不要说：“我没有时间”，那是个谎言。"没时间"是阻止你高质量生活和短命的最糟糕的借口。我自己就是个活生生地例子”。

“当你去做这些你爱做的事情，你就能够有愈加开放的心态看待要来临事情，未来的机遇就会更多地为你展开。你就会明白你就是生命的精髓，我们人人都是，只是方式不同。“

”爱你做的事情，爱你自己。听我的：有个规律自律的瑜伽练习你就有了一个短命和安康的钥匙。你练习中的每一个呼吸都是值得的。”

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