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讲师简介：
赵之心，国度级社会体育指导员，原北京体育大学教员，首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性安康大讲堂” 安康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研讨会理事，国企联安康工程运动安康专家组首席专家，北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性安康大讲堂” 安康大使
从1997年开端，之心教员成为北京市全民健身专家讲师团成员，他经过总结和创新，创建了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、效果显著的大众锻炼办法。先后在全国演讲达2500场，参与人数将近百万人次。
内容引见：
快乐健身操
1、巧看发耳辨疾病；2、眼鼻间的保健奥妙；3、唇齿之色看安康；4、颈椎保健有妙招
拿什么解救我们的腰
快乐健身操
5、肩肘年轻的秘密；6、手部保健七字操；7、髋腿保健操；8、膝部保健操
快乐健身操
9、脚大好人不老；10、胸部操；11、轻松甩掉小肚子；12、拿什么解救我们的腰
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发表于 2015-4-17 17:33:45
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