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【如内容违法或虚假，请联系上述邮件删除】 当人的胃动力呈现障碍时，会发作上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良病症，以至呈现胃食管反流。而胃食管反流是酸、气、食物、胆汁等胃内容物反流到食管，患者通常会感到上腹部有灼热感。胃食管反流常在饭后1小时呈现，卧位、弯腰或者腹压增高时可加重。人类从出生后开端，就有胃食管反流，比如婴幼儿的溢奶，就是最常见的胃食管反流现象。
关于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说，站着吃饭可能比坐着吃饭更科学，由于站着吃饭不只有利于吞咽和消化，还可降低腹压，减轻烧心、反酸病症。另外，站着进食更容易有饱腹感，不容易吃撑，有助于减肥。需求留意的是，即便安康人群也不要蹲着吃饭，由于吃饭时是胃最需求新颖血液的时分，下蹲位会使腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供给，某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。另外，进餐后不要立刻平卧，否则极易发作胃食管反流。婴幼儿吃奶后即刻平卧就是溢奶的主要缘由，而且容易惹起呃逆、反流性咽炎、支气管炎、反流性食管炎，以至食管狭窄、吸入性肺炎等。
要想避免胃动力缺乏或胃食管反流，还要做到少吃夜宵，不要暴饮暴食;戒烟限酒，少饮咖啡、浓茶等刺激性饮品;饭后1小时不要马上卧床或弯腰，睡觉时可把床头垫高。除此之外，坚持高兴心情，减少肉体压力，也能有效预防和控制胃动力缺乏或胃食管反流病症。
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发表于 2017-2-5 10:58:17
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