成功人士在下午5点后做的5件事

liuzongyang

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我采访了一些职场专家谈了关于在下午5点之后能够做些什么来辅佐你恢复生力并为第二天的优秀表现做好准备。

以下是他们的五点倡议：

[size=1em]1.梳理你的一天

这包括在一天之内你对收到的一切电子邮件的回复，朱莉·摩根斯坦（Julie Morgenstern）说，她是《由内而外的时间管理》的作者。“这样做，即便只是通知寄件人你曾经收到了邮件，你将在第二天或之后的几天内给出回复。”

[size=1em]2.做好明天的计划

看看你还有哪些没做完的工作。“看看你的日程表上第二天（或之后两天）的工作计划，提早准备好必需的文件和资料，并做好一切能让第二天马到成功的准备工作，”摩根斯坦说。优先思索工作量较大的任务的准备工作。

“列出你第二天要做的前3个（或前6个）任务，以保证无论你接到任何突如其来的任务你都能主动的完成这些重要的事情，”摩根斯坦说。不要遗忘让你的团队也这样做好准备。“计划好团队第二天的优先工作事项，并发出指导性的电子邮件或注销表。”

[size=1em]3.为朋友和家人花些时间

胜利人士都会为自己的人际关系网多花一些时间，效率专家安德鲁·詹森（Andrew Jensen）说。“他们发现假如在家庭和家人之间的关系上做不到胜利，那在事业上所取得的胜利也是十分空泛的，”他补充说。关键是要过的充实。“他们努力锻炼倾听，抑止自己主导说话的习气，”詹森说。

[size=1em]4.他们懂得照顾自己

为安康投资一直是明智的个人的以及商业的决策（假如你经常生病，即便只是经常觉得疲倦，你就不可能抵达自己的巅峰状态）。

“胜利人士会吃安康食品，了解对自己中止营养投资能得到他们所等候的相应的报答。他们锻炼身体，在强壮身体的同时排解累积的压力，并且有助于睡眠，”詹森说。当你注重身体安康的同时，也不要忘了个人的财务安康。“不要让事情积聚起来，最终成为一个集中的大问题。”

[size=1em]5.他们的睡眠坚持8小时以上

你觉得熬夜到很晚对你的事业有辅佐么？固然有一些状况是值得的，但通常状况下充足的睡眠才会对你的事业有所辅佐。“良好的睡眠是那些十分胜利人士的秘密武器，”Advanced Brain 科技公司的CEO以及《超快速康复》的作者亚历克斯·杜曼（Alex Doman）说。

“从短期来看，睡眠缺乏会影响判别力、心情、倾听和记忆的才干，而且还有可能增加严重事故和伤害的风险，”杜曼补充说，随着时间的推移，产生的影响可能更严重。

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