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发表于 2014-2-8 12:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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指导与员工心理调适与解压1-1.avi
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讲师简介:吴晓莲
美籍心理学家,中国著名经济学家吴敬琏长女。1981年考入杭州大学心理学系,大学毕业后赴美留学,1993年获纽约州立大学心理学博士学位。曾任教于纽约州立大学、德里克索大学、宾夕法尼亚大学沃尔顿商学院,主要讲授基础心理学、管理心理学、社会意理学和组织行为学等课程。另外,吴博士还担任过5年《纽约时报》网站“心理学”专栏掌管人,出版数套心理学专著,《我和爸爸吴敬琏》一书惹起了各界人士的关注。她创建的吴博士身心安康工作室(Dr. Wu Mind-Body Wellness Studio)运用心理学原理、瑜伽、冥想、观想、催眠等办法辅佐人们坚持及恢复生理和心理安康。



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 楼主| 发表于 2014-2-8 12:03:33 | 显示全部楼层
第一讲
一、压力源、压力及身心安康
二、如何调理自身对外界压力的反响
三、如何做一个宽容的老板
四、如何在竞争中坚持良好的心态(上)
五、如何在竞争中坚持良好的心态(下)
六、如何均衡工作与家庭的关系


第二讲
一:改动自身对外界压力反响的要素
二:如何高兴的与上司相处
三:如何与性格不同的同事相处
四:减压方式-瑜珈的练习(上)
五:减压方式-瑜珈的练习(下)

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