|
【如内容违法或虚假，请联系上述邮件删除】朋友置办正版之后分享给我，可在线高清观看、也可高清下载、也能够再分享给其它网友。
榕币充值：点击
游客,本付费内容需要支付 218榕币 才能浏览 如未充值，请先充值，然后再支付！全自动发货！说明：1榕币=1元人民币。 购买
聪明的人看他人做什么，有聪慧的人看他人怎样做！
试看体验：http://115.com/lb/5lbbukoow13c
四季养生之春季养生1_1.avi
115网盘礼包码：5lbbukoow13c
讲师简介：朱鹤亭 中国、国际安康美容行业展开分离会名誉会长
医学家，社会学家，传统武术家，书法家
中华养生泰斗，玄学巨匠道号玄鹤子 香港著名武术气功名家 中医学者自1974年开端诊症至今，治愈过多种疑问病症，其关于养生的书籍深受海内外读者的喜欢，曾多次受邀在东欧国度讲授运动医学和养生办法，擅长运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。这位博学多才的老人，一身道家装束，留着长长的头发和胡须，头顶上发髻悄然挽起，倚老卖老，走路步态轻盈，有仙风道骨之风范，朱鹤亭自身就是一个养生的样本。他说话思绪明晰，声音洪亮，也十分健谈，对很多问题都有自己共同的见解。朱鹤亭出身于玄学世家，父亲是著名的崂山道人玄中子，母心腹仰佛教，他六岁开端练功。朱鹤亭说自己涉猎的内容普遍得益于家庭的影响，幼时家中有100多个食客，研讨医学、练武、儒家思想、哲学的大有人在，出于感激，他们在分开之前纷繁将终身绝技传给他父亲，父亲又用了七年时间访问名医名师学艺，创建了自家的理论。朱鹤亭从小潜移默化获益匪浅，加上多年的刻苦研讨，构成了自己的保健养生理念。朱鹤亭将自己的养生之道概括为：留意呼吸和饮食。呼吸和饮食是生命的两大中心，是维持人生命的基本。朱鹤亭经过习武练习呼吸，经过变换饮食保证全面的营养。他每天早晨5点半起床，坚持用半小时的时间习练家传的武功，以保证气力充沛，呼吸谐和，特别注重急促呼吸之间的调理，每天晚上则习练气功。这样早晚经过一快一慢、一动一静，一刚一柔的分离练习抵达调理呼吸、强身健体的目的。在饮食上，朱鹤亭坚持早吃好午吃饱晚吃少的饮食准绳，在饮食的内容上考究变换。早饭每三天一个周期，三天中每天各有偏重，比如第一天喝自己配的七豆粥等，第二天喝麦片，第三天又换豆腐加小米粥等等，以补充心肝脾肺肾等身体各个部位所需的营养，周日会与素日不同，开端吃荤。午饭一周从周一到周日都有不同的吃法，主要从预防疾病的角度搭配食物。晚饭简单地吃一点，保证12点以后不加餐。 朱鹤亭说，人老先老腿，其次是脑。因而他十分留意锻炼自己的思想，他喜欢接受记者即席采访，锻炼自己的反响才干。他擅长对付任何复杂问题和复杂局面，遇到问题首先考验自己的思想矫捷水平，尽快回复。他既不少睡也不嗜睡，注重睡眠质量，固然每天睡四个小时左右，但休息得相当好。 朱鹤亭说道家考究生得幸福老得延缓病得防治死得安乐。情味也是养生之道之一。他喜好普遍，例如音乐、读书、书法等等。最后，注重人与人之间的关系。朱鹤亭说人生是一部大的哲学书，处于什么位置看自己。他擅长识人，结交良师益友。 朱鹤亭说，只需聪慧、安康才是属于自己的。人生匆匆，瞬息即过。我们应该珍惜当下，珍重自己的安康。
(关注老榕树网络旗下“网络思维”微信公众号:wlsw360 (每天都有好文章)
本帖如有虚假或违法，请联系邮箱删除，本社区删贴不收任何费用，欢迎举报。老榕树社区属老榕树网络旗下网站，旨在为老榕树用户提供创业咨询、网站建设技术交流、源码下载、提供各种实用工具。如有部分帖子涉及违法、虚假，请你第一时间与社区联系，把需要删除的社区链接提供给我们，我们核实之后，第一时间删除。邮箱：125175998@qq.com | 
发表于 2014-3-30 14:23:25
收藏
分享
淘帖
楼主
