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【如内容违法或虚假，请联系上述邮件删除】“天气好热啊，今天不想跑步减肥了”，骄阳似火的夏日，你是不是曾经为了减肥运动在焦躁的呢。不要担忧，今天小编就通知大家一些简单的不运动办法的哦。
早起一杯蜂蜜柠檬水
早上起来，不要着急刷牙的哦，喝下一杯温的蜂蜜柠檬水。温蜂蜜柠檬水能够辅佐肠道消化，有助于扫除宿便，扫除毒素的同时能减少腹中脂肪。柠檬水有利于增强肠道的爬动，让你一天都是清新温馨的哦
早餐一定要吃
减肥的MM们普通都会有一个误区，减肥期间不能吃早餐。其实，对上班族而言，早餐一定要吃好，最好是喝一杯果汁或者是牛奶。这些食物能够进步能量和肉体保证上班。喜欢吃水果的话能够选择吃一个香蕉或者苹果，效果更佳的。
饭后一杯葛根木瓜魔芋粉
早晚冲泡一杯葛根木瓜魔芋粉，能够让肠道很好的吸收木瓜丰胸的效果，与此同时野生葛根和魔芋的瘦身减肥因子促进肠道消化，扫除体内的毒素。减肥瘦身和丰胸的效果，肠道能很好的吸收掉，逐步减去脂肪，促进胸部发育。
晚上七点之后遏止进食
晚饭过后，最好是能够选择去小区公园里散步或者慢走，一是能够呼吸新颖的空气，而是能够消化饭后的油脂，七点之后最好是能够直接刷牙，能够控制自己不再进食。(关注老榕树网络旗下“网络思维”微信公众号:wlsw360 (每天都有好文章)
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发表于 2017-3-13 10:48:53
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