成都代孕公司介绍防衰老的食物是什么

辰林靳苒

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女性们无时无刻不祈祷自己的肌肤青春永驻，抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才干让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？答案就是食物！食物不只能填饱肚子，而且不同的食物中所含的营养不同，对人体的影响也不同，下面引见能防衰老的食物！
　　1、草莓和蓝莓，含丰厚维生素C
　　据最近的一份神经病学年鉴报告称，老年妇女假如能多摄入这两种浆果，能够延迟记忆降落达两年半。研讨人员狐疑，这两种浆果中含有的有益的成分黄酮类色素，在其中起到了积极的作用。
　　此外，研讨中发现，老年妇女吃一星期摄入2份（1/2杯）的草莓，能够减少血管内炎症的发作，由于草莓中含有的营养素，包括纤维、叶酸、钾和维生素C，有抑止炎症的作用。
　　2、多吃菠菜，让你更年轻
　　菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰厚维生素E。
　　维生素E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助短命，因而多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验标明，每天吃30克左右的新颖菠菜，比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。(关注老榕树网络旗下“网络思维”微信公众号:wlsw360 (每天都有好文章)

 

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