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发表于 2016-5-17 10:08:28 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
【如内容违法或虚假,请联系上述邮件删除】

自从干了产品经理这个行当之后,我才发现自己的时间总是很慌张。焦头烂额,手忙脚乱,说的就是我。无论是白天上班还是晚上回家,都会被杂七杂八的事情挤破脑袋;工作和生活,满满当当,又无条理,也因而吃了不少亏;设定了很多目的却大部分完不成,时间久了自己都麻木了,直到被人不时地提示“你短少一个时间规划”,我才认识到,我大约是真的太“乱忙”了。

  为了改动这种恶性的状态,我开端研讨时间管理,慢慢也就做起了每天、每周、每月的时间规划,刚开端的时分都是用纸和笔来计划自己要做的事情,后来觉得要随身携带纸笔其实并不便当,就找了一款能够替代纸和笔的时间管理工具。

  不过,工具一直只是辅助道具。关于时间管理来说,哪怕用纸和笔都无所谓,切勿把时间糜费在测试时间管理APP的优缺陷上,也千万不要在刚开端的时分追求圆满的时间管理工具,把更多的肉体放在“如何做好一个更合适自己的时间规划”上面,然后坚决执行,这比什么都更重要!时间管理,改动的就是你的管理思想,而工具,其实并不重要!

  至于如何做好一个更合适自己的时间规划,我这里提供五点阅历:

  1.了解自己的生物钟,严厉作息时间

  生物钟的紊乱一方面会招致内分泌失调,影响身体安康,而长期熬夜也会引发很多病;另一方面会让人产生“大不了就熬夜弄完”的想法,这个十分影响自己的时间管理计划。其实,只需作息时间规律了,身体机能才干抵达最优状态,效率才干进步。而作息紊乱,身体就要随之不时调整,耗费肉体能量,影响效率。

  比如说你能够制定一个这样的时间表:

  6:30——7:00 起床、洗漱、早餐

  7:00——8:30 早间学习阅读

  8:30——9:30 上班

  9:30——12:00 工作

  12:00——13:00午饭+午休

  13:00——18:00工作

  18:00——19:30下班、晚饭

  19:30——21:30晚间学习

  21:30——22:30健身、洗漱(每天最好要有固定的时间锻炼身体,能够放在早上,也能够放在晚间,锻炼能够促进新陈代谢,调理身体机能。每天经常锻炼的人,固然耗费了膂力,但是换来的是肉体充沛,相反那些不锻炼的人,经常觉得累。)

  22:30——23:00阅读当天新闻以及白天珍藏的文章

  23:00——6:30 睡觉

  2.三思然后行,想好了就记下来

  在做事之前,首先你要知道什么事你能做,什么事你不能做,什么事你需求做,什么事你不需求做。

  我们经常想做很多事,但是肉体有限,才干有限,使得我们必需做出选择。在做选择的过程中,我们需求明白自己为什么要做这件事以及怎样做能够抵达最优的效果;先想一想目的,再想一想办法,这样就不会走岔路,做事办法假如不佳就会糜费很多肉体和时间。

  你就多花10分钟想想如何做这件事会更好,有时分能帮你俭省更多做事的时间。在肯定你需求做哪些事情之后,你就需求制定日程表,这个日程表一定要构成文字记载下来,且尽量细致。就像上面的时间表一样,完成一件事情就勾掉,长期坚持下去你会发现自己的时间观念变强了。不过这个日程表到底是用手写还是用app来记载,能够依据自己习气来定。

  3.做事不能拖拉,要专注

  很多人做事情有喜欢拖拖拉拉的习气,一拖拉,事情就不时积聚下来;然后被各种deadline折磨,身心俱疲;而且这种状况下做事的效果常常很差,疲于对付。所以,要把手头上的事情分好优先级,然后在规划好的时间内尽快逐步完成。

  同时,很多人做事的时分,一会看下朋友圈,一会刷下微博,这些行为都严重影响了做事效率。所以我们做事的时分一定要专注,特别是应用大段时间做重要的事情的时分,应当提早把干扰要素都扫除掉,尽量避免突破大片时间。而一些简单的事情就能够应用碎片化的时间去做,比如应用上厕所时间看一篇文章,应用饭后时间洗衣服之类的。

  4.控制好做事的节拍,张弛有度

  每个人在各个时间段的效率是不一样的,有些人在早上效率高,有些人晚上效率高。所以你应当在肉体好或效率高的时间段做重要的事情,在比较放松或者效率比较低的时间段做一些轻松的事情。

  不要连续不时地做事,普通来说,一个人能够有效坚持高度专注以及高效的做事时间为半个小时左右,那么你能够依照“做25分钟事情,休息5分钟”的节拍中止,这个就是番茄钟工作法。

  不要不时去做同一件事情,假如你曾经为同一件事破费了好几个小时,那么你应该换一件事情去做,长时间做一件事情,到后面的效率也会降低。

  5.当变化突破计划的时分,立刻调整

  假如你遇到了什么突发事情,或者由于其他不可控的缘由,需求更改你的时间计划表。那么尽快做出调整,把今天无法完成的事情布置到后续计划中去,以求最大限度降低突发事情对时间计划的影响。



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